陈教授：

　　我是一名高三学生，还算是个男子汉，可是我却为些小事所困，不能自拔。我因视力不好，在教室里一直坐在前面，我非常怕挤。坐位稍窄，心理就特别难受，于是精力不能集中，头也闷得厉害。丝毫也不能学习。为此我苦恼不堪，一到座位上就急，越急越学不进去，面对每况愈下的学习成绩，痛不欲生，甚至想到一死了之。

　　此病由来已久。在初三时，我因休息不好，有点神经衰弱。高一时我有个同桌好友，不知怎的，上课时我竟留心起他的腿来。每当他的腿挨到我的腿，我就难受，为此我严肃地告诉他，不许他的腿超过界限放到我这边来。后来只要他一坐，我就害怕他的腿过来碰我。弄得我非常紧张，头痛头晕。神情也呆滞，无法学习。就这样，他的腿似魔鬼一样足足干扰了我一年。高二分班，情况有所好转。可是从第二学期开始，我又留心起自己的座位来。起初是邻桌，逐渐包括前、后桌都要拉开距离。

　　我的性格内向，气量小，做事过分细心、谨慎，优柔寡断。如今，冷静下来，掂量自己，对高考还是有信心的。可是如果不改变现状，谈何成功?求您帮我换一种思维方式，告诉我改变性格的方法，并给我激励，使我在窘况下得以解脱，万分感激!

　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                         鲁平

鲁平同学：

    前些时，我遇到一位和你有类似经历的例子，所不同的是她不是怕碰腿，而是怕擦肩走路，这种怕，起初是限于课堂同学之间，而后就发展到对所有人，甚至路过的行人。是她怕脏?不然，她是怕擦肩而过的那种感觉。真要是大家挤到一起(如果在商场或公共汽车上)，她反而没有头闷气急的不适感，她说因为在挤的场面中，她有了思想准备，认为在人群中怎能不挤呢?但是在宽广的空间或相互能够避开的教室里，情况就不同了，马上有一种很不舒服的异样感觉，以致全身紧张，皮肤出现鸡皮疙瘩。

　　经过几次心理谈话和分析，原来她这种感觉最初是缘于一个少女的过敏和羞怯。当然，轻轻的擦蹭和重重的碰撞从心理上会有明显的差别，前者可以引起微妙的感受，而后者反而留不下什么印象。以你的情况来说，造成现在这种强烈的反应，最初也可能产生于邻座同学的腿无意中擦碰到你的腿，或者是你看到同学的腿产生一种青春的心理反应。固然这只腿不是女同学的，但它仍然可以产生某些联想，而这种联想是被意识所反对和排斥的。为了排斥这种强烈的干扰，所以你才反对它。慢慢地，连你自己也弄不清这种怕碰腿的情绪是从哪里来的了。

　　从另外一个角度来看，有不少人特别怕与同性进行身体的接触和磨蹭，有时达到难以忍耐的烦躁程度，这也属于心理学中的生物学因素作用。这种人如果与异性偶然相碰就不会出现这类反应。

　　你自己提到了这是一种病，一种具有强烈的无法自控的强迫现象。若是在平时，没有高度紧张的升学压力，情况要好得多，现在则不然，升学压力使你无法放松，而这种强迫现象又特别怕紧张。紧张影响了你的学习成绩，于是你自然就把成绩的下降归咎于外界环境对你的干扰上，所以你就更加厌恶和排斥与别人的接触了。

　　改变目前的心理障碍，关键在于要客观地对待：即便没有碰腿，是不是也会从其它方面来反映你的内心冲突呢?我想会是这样的。因为，怕碰腿只是你心理压抑的一种反应形式，而根本的冲突是青春的欲求得不到释放，于是治疗问题就在于你如何自行调节了。比如，你可以在课余时间多做体育活动，多和同学们自然友好的交往与接触。另外性格的修养十分重要，不要以为此病是别人有毛病影响了你才造成的，应该承认，毛病在你自己身上，别人是无过的。在任何情况下，人的生活首先是适应环境，适应各种环境，而后才是改造环境。如果硬要环境适应你，那结果必定使你痛苦。其实，与其让自己痛苦被动，不如像大多数人那样去愉快地接受学习环境和人际友爱。