美国调查显示：拥有手机会增加压力、伤害家人——

　　作为拉斯维加斯一家大型追债公司的老板，大卫。斯通对手机的困扰深有体会，他的手机经常在半夜响起，严重地影响了他的生活质量，他有几次不想接，但过后反而心中更加不安，因为他担心会错过对业务至关重要的信息，可是真正接了后，也不过是些无关紧要的事情，原来是熟人无聊打电话聊天而已。

　　没有手机的人会想到手机的方便之处，可是如果真的拥有了手机，你就会发现你永远摆脱不了它对你的束缚，它就像一根无形的线拴着你，哪怕是在半夜、哪怕是天涯海角、哪怕你想拥有片刻的宁静，手机都会随时随地把你拽出来，那种感觉就好像让手机给“判了刑”。

　　调查显示：凡拥有手机的家庭，快乐感会降低，压力和忧伤度则会上升

　　纽约的心理专家黛比。曼德尔开设了一个减缓压力训练班，前来参加培训的多是中年人，他们抱怨说拥有手机让他们感到了更大的压力。曼德尔说：“大部分人讨厌手机无时无刻不在打扰他们的家庭生活，有时半夜还会有电话，而且大部分时间都是一些琐碎的小事。他们问我，该如何对待手机？”

　　恐怕好多人的脑子里都有这个问题，拥有手机的人会对手机产生严重的依赖感，即使你烦它，也不能放弃它，甚至都不能关机，因为你担心手机关掉后会错过重要的信息，真是对手机爱恨交加。纽约“家庭与工作协会”的主席埃伦。加林斯基注意到，因为手机的关系，职员比以前更加感到紧张，更容易把工作和家庭生活混在一起。结果，一方面越来越讨厌手机，一方面又担心手机不响而失去与老板和朋友的联系。

　　据美国《婚姻与家庭》杂志近日进行的一项“什么因素让你感到增加压力”的调查中，手机居然排在了前几名。而且，进一步研究发现，手机和呼机会把工作中的烦恼和问题带到家里，从而严重地影响了家庭生活，对拥有孩子且双方都上班的夫妻进行的一项调查就很能说明这个问题，凡是拥有手机的家庭，快乐感会降低，而压力和忧伤度则会上升。

　　手机让人们“人在心不在”，这种“缺席在场”的状态，对孩子成长极为不利

　　但这并不是最遭糕的，曼德尔说，有时人们认为手机会让你与老板以及家人保持密切的联系，有助于工作和生活，但事实正好相反。

　　有一位女士说由于有了手机，她没有错过女儿学校的任何活动，因为学校总能找到她。但实际上手机让这位妇女两方面都没有做好。一方面，学校会随时要求她参加活动，这会影响她的工作，另一方面，她到学校后却不能把全部精力放在孩子身上，因为老板也许在电话中跟她谈业务。有一次这位女士乘校车与孩子一起到野外参加活动，但她一直在接电话，她的身体在那里，但精力和感情却并没有在那里。

　　还有一次，曼德尔注意到，有个父亲与孩子一起去博物馆参观，孩子特别高兴，好奇地问这问那，可是父亲却总是不停地打手机谈业务，几乎就没有停过。每当孩子兴奋地说：“爸爸，看这个东西，多有意思呀。”爸爸总是不耐烦地说他忙着呢，最后那个小孩气得跑出了博物馆，原本高高兴兴的一件事结果闹得不欢而散。

　　这种“人在心不在”的状态被社会学家称为“缺席在场”，意思是说，你在场跟不在场一个样，这种情况对孩子非常不利，也许效果还不如压根不去，因为孩子内心会有一种被忽视的感觉。这种情况还发生在对父母的关心上，由于有了手机，非常方便跟父母取得联系，拨个电话说个三言两语就算问候了，所以亲自到父母那里去一趟的机会就越来越少。一位老太太曾向曼德尔抱怨说：“我女儿经常用手机打一个电话算是关心我了，可是我觉得她在应付我，她根本就不在乎，我对她一点都不重要，好像来看一看我是浪费时间。”

　　伊利诺斯技术学院的社会学家英格教授警告说：“拥有手机的家庭真的应该好好重视这个问题了，手机让家人的关系变得更不融洽。因为有手机，你会更加忙于工作和各种应酬，就不可避免地忽视对老人和孩子的关心，无论什么原因，这种忽视都会产生严重的后果。孩子没有太大的力量强迫父母对他们更加关心，许多孩子为了引起父母的关心而做出一些非常有破坏性的行为，这对他们的成长极为不利。”

　　你不接听电话，手机是不会生气的

　　客观地说，手机并非一无是处，至少它会让你能非常方便地与他人联系，有助于过一种更有效率的生活。同时，也不能不重视手机的副作用。达拉斯一家国际求职代理公司的执行总裁杰夫。凯伊说：“由于有了手机，我们都成了一个多面手，要同时处理多重任务。当我与孩子一起做游戏时，我要挤出时间查短信，或者收发电子邮件，但这样的工作效率并不高，因为无法集中注意力做好一件事，你不得不把精力分配到至少两件事上。如果集中注意力做好一件事然后再做下一件事的话，两件事情都能很好地完成，可是现在同时做两件甚至更多的事，不仅不会节省时间，反而影响效果。”

　　有专家建议说，睡觉前要检查一下手机信息，醒来后再检查一下，这样就不会漏掉重要信息。在晚上睡觉前要彻底关掉手机，踏踏实实地睡个觉，毕竟老板和客户应该知道什么时候该打电话，什么时候不应该打扰他人的生活。英格教授更是进一步建议说，你有权拒绝接听电话。老板、雇员、家庭成员一定要分清工作和家庭的界线，绝对不应该让办公室的事闯入家庭生活中。如果遇到老板无休止地打你的手机，你完全可以理直气壮地回答：“我现在不想接电话。”

　　伊利诺斯罗克岛奥古斯塔纳学院的家庭生活教授拉里。麦克拉姆说：“手机是你自己的，主动权在你手里，大部分的手机能够显示呼叫者的身份，你可以决定是不是接听。我父亲有一次告诉我，你不接听电话，手机是不会生气的。的确这样，手机就在你的手里，你能够控制它。”